PAUSES

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mardi 9 août 2016

Rendez-vous

Rendez-vous à la journée des associations le 3 septembre.
Bienvenue sur notre stand pour toute information sur les activités de l'année, adhésion et inscription.

IMG_1150.JPGpetite pause sur les bords de la Gironde

vendredi 17 juin 2016

Réussite

Belle réussite pour l'après-midi tricot dans la rue. Les "tricoteuses" de tous âges étaient présentes, celles qui savaient tricoter apprenaient à celles qui ne savaient pas, comme prévu. Et ce qui n'était pas prévu, c'est qu'il n'a pas plu! juste quelques gouttes en fin d'après midi après 3h de travail.

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Opération réussie pour l'essayage des écharpes sur quelques arbres! Tout se présente bien, il ne reste plus qu'à coudre les 80 écharpes grandes et petites avant de les fixer sur les troncs et les branches à la fin de l'été. Les jardiniers nous aideront à protéger le bas et à fixer le haut.

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Merci à mes amies, à Bergère de France, à Phildar et aux vincennois qui nous ont donné tant de laine!

jeudi 9 juin 2016

pause méditation

Après la régularité de nos séances cet hiver, après la réussite de la soirée méditation pour les entrepreneurs de Vincennes, nous poursuivons notre partage de méditation en juin le samedi à 11h au 44 rue Diderot à l'exception du samedi 26

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En juillet il n'y aura que deux séances les 16 et 30 juillet. Les séances régulières devraient reprendre en août.

samedi 4 juin 2016

Rendez-vous de juin

11 juin - Journée mondiale du tricot

Toutes les tricoteuses débutantes ou chevronnées sont bienvenues!

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13 juin - Yarn Bombing

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Nous avons déjà bien tricoté pour les arbres et l'assemblage des 76 écharpes est commencé! A 15h aura lieu le premier essayage public sur la place de l'église

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2 rendez-vous possibles

  • le lundi à la cafétéria de l'Espace Sorano entre 15h et 18h
  • le vendredi entre 18h et 20h30 au Caffé de la Mairie

vendredi 11 mars 2016

bien-être

Joëlle propose une pause bien-être pour les adhérents.

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Pratique en petit groupe pour prendre soin de soi
Automassage pour se détendre et assouplir ses articulations,
Unifier et vitaliser l’organisme,
Savoir écouter son corps, prendre conscience des tensions,
Equilibrer, respirer pour faire le plein d’énergie,
Sentir l’apaisement et la sérénité pour repartir du bon pied.

Le mardi matin 10h30 à Saint-Mandé. La pratique se fait en tenue souple, en chaussettes chaudes, assis en tailleur ou sur une chaise, debout, comme on peut. Participation libre

Prendre RV par mail avec Joëlle: joelle.j1@dbmail.com.

samedi 20 février 2016

Yarn Bombing

Grâce au conseil des seniors et à l'initiative de notre association, nous allons habiller les arbres de la place de l'église. Si vous avez des pelotes de laine à donner ou si vous avez envie de tricoter, faites moi signe...

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  • 1ère étape, mesurer troncs et branches avec les jardiniers: c'est fait!
  • 2ème étape, faire un patron des futures réalisations: c'est fait!
  • 3ème étape, recueillir et distribuer les pelotes: en cours...
  • 4ème étape, tricoter, tricoter, tricoter: en cours...

lundi 4 janvier 2016

voeux

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Prochains partages de méditation samedi 9 et 16 janvier à 11h, samedi 23 et 30 janvier à 10h

Le Tricot-thé du lundi a repris à 15 h à la caféteria de Sorano

L'apéro-tricot se prendra vendredi prochain 8 janvier à 18h au Marigny, le 15 et le 22 janvier au Café de la mairie

Atelier dessin les dimanches 17 janvier et 28 février sur RV

vendredi 4 décembre 2015

bienfaits du tricot

Voici un article lu sur la page de Sain et naturel

Découvrez les grands bienfaits de la tricot-thérapie pour la santé

Tricoter. Il est possible, qu’en lisant ce mot, vous ayez à l’esprit une vieille femme qui tricote un pull pour un proche… Rien n’est plus éloigné de la réalité.

Aujourd’hui, tricoter est devenu un phénomène social grâce auquel il est possible d’obtenir de grands bénéfices pour la santé physique et mentale.

Dans cet article, nous vous invitons à découvrir tout ce que ce loisir traditionnel, original et magique peut vous apporter.

Vous êtes prêt à vous emparer des aiguilles à tricoter ?

Pourquoi la tricot-thérapie est-elle si bonne pour notre cerveau ? Cerveau-de-femme-500x341-500x341.jpg

Un point à gauche, un point à droite, je choisis de la laine de telle couleur, je la passe au-dessus…

Tricoter n’est pas quelque chose de très simple et ne s’apprend pas en quelques secondes. Cela demande du rythme, de l’agilité mentale et une grande activité des mains.

Le tricot ne nous apporte pas seulement la satisfaction de fabriquer une écharpe multicolore, un pull que l’on veut offrir à son conjoint, ou ce sac si original que personne n’a.

Tricoter est un phénomène social que beaucoup appellent « tricot-thérapie », c’est-à-dire un exercice avec d’innombrables bienfaits pour la santé.

Le tricot est très conseillé pour tous les groupes: grands, petits, jeunes, vieux, hommes, femmes, enfants ayant des problèmes de comportement ou handicapés, personnes stressées… Tout le monde est concerné !

1. Nous exerçons les deux hémisphère cérébraux

Le simple acte de passer la laine dans une aiguille, puis dans une autre, améliore énormément notre coordination cérébrale.

Si nous ajoutons à cela la plus ou moins grande complexité du vêtement que nous sommes en train de fabriquer, l’habileté mentale développera encore plus le rythme et la coordination.

Bien que cela vous surprenne, la tricot-thérapie a de grands bienfaits pour n’importe qui.

Il a également été vérifié que les enfants ayant des problèmes psychiques se trouvent en meilleure forme lorsqu’ils sont obligés de focaliser leur attention sur une activité.

Enseignez aux plus jeunes à tricoter, car ce n’est pas quelque chose qui appartient exclusivement aux grands-mères !

2. Tricoter réduit le stress

De nombreuses personnes se réunissent pour tricoter, dans les parcs par exemple.

Elles s’assoient sur un banc, sortent leurs laines de toutes les couleurs, leurs aiguilles à tricoter et se mettent à la tâche.

Elle se détendent en discutant ou tout simplement en se concentrant sur leur activité, ce qui leur permet de relativiser leurs problèmes et leurs inquiétudes.

Tricoter relaxe. La simple activité manuelle et le fait de fixer son attention sur cette tâche nous ouvre les portes à un état de tranquillité, qui apporte des bénéfices aux personnes qui traversent des épisodes de stress ou d’anxiété.

3. Tricoter améliore notre moral

Comme nous l’avons dit précédemment, de nombreuses personnes ont pour habitude de se réunir pour tricoter ensemble et discuter tranquillement.

Cela encourage la sociabilité, car nous nous faisons de nouvelles amitiés, nous créons des liens, etc.

Cependant, il n’est pas indispensable de sortir de chez vous pour tricoter.

Quand nous sommes seuls, nous profitons également du silence de nos pensées, tout en faisant augmenter la dose d’endorphines capables de nous relaxer et de nous donner une grande sensation de bien-être.

4. Tricoter améliore notre motricité manuelle

Vous avez sûrement déjà observé les grands-mères tricoter, avec leurs mains agiles, et un sens manuel hors du commun.

Peut-être qu’elles ont de l’arthrose, ou qu’elles souffrent du canal carpien mais pourtant, leurs doigts et leurs mains disposent d’une grande agilité.

Tricoter nous oblige à avoir les mains en mouvement et à éviter qu’elles deviennent trop rigides.

Cela vaut la peine de pratiquer cet exercice sain, au moins une heure par jour. De cette manière, la souffrance causée par l’arthrite, par exemple, peut s’adoucir un peu.

De plus, dans le cas des enfants, il a été prouvé que tricoter améliore la motricité. En effet, cette activité les aide à améliorer leur écriture et à être plus habiles.

5. Tricoter encourage l’estime de soi

Comment quelque chose d’aussi simple que tricoter peut améliorer notre moral ?

Tricoter n’est pas seulement un passe-temps, mais implique de se fixer un objectif, comme trouver le modèle de ce pull, ou de cette veste qui sera à la mode l’automne prochain.

Réussir à fabriquer un vêtement peut être quelque chose de vraiment gratifiant et permet de se donner un objectif et de s’y tenir.

De plus, le tricot engendre le plaisir tout simple d’offrir quelque chose qui nous a demandé du temps, à quelqu’un que nous apprécions.

C’est plus qu’un cadeau, car nous offrons notre temps, notre imagination, notre sens de l’art et nos sentiments, inscrits dans chaque centimètre de laine.

Tricoter n’est plus un art ancien de grands-mères, car cela unit les générations et représente un héritage avec de grands bénéfices thérapeutiques.

Dans nos articles, nous évoquons souvent les bienfaits de la marche (une demi-heure par jour), du fait de boire un verre d’eau tiède au citron chaque matin, etc.

Aujourd’hui, nous vous invitons à mettre en pratique une nouvelle recommandation : commencez à tricoter dès aujourd'hui!

samedi 31 octobre 2015

Pour la terre


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La méditation du 31 octobre s'est associée aux 24 h de méditation pour la terre.

Prochaines méditations les 14 et 21 novembre, 5 et 19 décembre à 11h

vendredi 30 octobre 2015

Apéro-tricot

ATTENTION! l'apéro-tricot du vendredi déménage.

A l'Hôtel des Jardins le prix des consommations est devenu trop élevé et l'éclairage bien trop faible.

Nous nous retrouverons donc cet hiver dans une ambiance plus dynamique et plus économique vendredi à partir de 18h au café de la Mairie. Nous essayerons ensuite Le Val de Marne au coin de la rue de l'église et de la rue de Montreuil, puis le Marigny sur la place de l'église

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vendredi 23 octobre 2015

Croquis

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La participation est de 16€ par séance''

vendredi 11 septembre 2015

Prochains partages

« Tout le malheur des hommes vient d’une seule chose, qui est de ne savoir pas demeurer en repos dans une chambre ». Blaise Pascal

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Les prochains partages de Méditation auront lieu à 11h
les samedis 12 et 19 septembre, 3, 10, 24 et 31 octobre

  • Pensez à prévenir si vous souhaitez venir car le nombre de places est limité

Apéro-tricot & Tricot-thé

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lundi 7 septembre 2015

C'est parti!


Après la journée des associations samedi dernier, toutes les activités reprennent:

- tricot-thé le lundi à partir de 15h à la caféteria de Sorano en échange d'une consommation

- apéro-tricot le vendredi à partir de 18h à l'hôtel des jardins en échange d'une consommation

- méditation le samedi matin à domicile, participation libre.

- atelier de dessin d'après nature, en extérieur chaque fois que possible, un dimanche par mois, les 13 sept, 11 oct, 8 nov et 6 déc 2015

2015-09-05_19.17.16.jpg Notre beau stand coloré samedi dernier place de l'église

jeudi 27 août 2015

journée des associations


Samedi 5 septembre, nous serons place de l'église pour répondre aux questions sur nos activités

  • Tricot-thé du lundi après midi
  • Apéro-tricot du vendredi soir
  • Partage de méditation du samedi
  • Atelier de croquis du dimanche
  • RV bien-être, esthétique ou massage

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lundi 27 avril 2015

Méditer

Méditer....
être posé comme l'oiseau sur la branche, simplement vivant.

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En faisant cesser l'activité de notre corps et de notre esprit -il suffit de s'asseoir tranquillement, d'inspirer et d'expirer, d'installer le silence intérieur et de relâcher les tensions et les soucis- nous devenons plus forts, plus concentrés et plus intelligents Thich Nhat Hanh

J'ai suivi le cours de Méditation Vipassana en Bourgogne et expérimenté la Méditation de pleine conscience grâce à Elisabeth Couzon

mardi 7 avril 2015

Tripot

Mercredi dernier comme la semaine d'avant nous étions quatre à prolonger l'apéro-tricot par une soirée tripot conviviale. Huit américain, Rami, ce furent de joyeux moments! Demain nous tricoterons au jardin si le soleil persiste

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vendredi 27 mars 2015

Pause dessin

Se concentrer et regarder

05-mai.jpg rhododendrons et fougères au Parc Floral.

Un dimanche par mois, de 15 à 17h, débutants ou habitués se laissent guider pour un croquis d'après nature. L'atelier a lieu à l'extérieur chaque fois que le temps le permet. Le crayon pastel sec couleur sanguine ou sépia est l'outil choisi par Marie-Madeleine pour faire travailler ses élèves.

Prochains ateliers les dimanches 26 avril, 31 mai, 14 & 28 juin

Sur réservation exclusivement. Prix de la séance: 16€ pour les adhérents

On peut voir d'autres détails ici

vendredi 20 mars 2015

Pause manucure

Faire une pause pour prendre soin de soi...

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Caroline est esthéticienne. Elle a besoin de s'entraîner et propose pour cela des épilations et manucures à domicile à petits prix

vendredi 27 février 2015

Pause méditation


Simplement se poser et respirer...

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Méditation guidée à Vincennes, le samedi à 11h

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